Конечно, каждый родитель желает, чтобы его ребенок вырос здоровым. Идеально, если вы решили включить своего малыша в плавание для достижения этой цели. Сегодня мы обсудим преимущества плавания для маленьких детей, возможные негативные аспекты этого вида спорта, а также другие вопросы, которые волнуют многих родителей, решивших познакомить своего ребенка с плаванием.
Когда начать заниматься плаванием?
Грудничковое плавание. Плавание в возрасте 2-4 лет. Плавание для детей старше пяти лет.
Обучаться с тренером или самостоятельно? Преимущества плавания для маленьких детей. Возможен ли вред? Правила безопасности в бассейне для детей.
Экипировка для плавания.
Когда начинать заниматься плаванием в бассейне? Существует несколько возрастных категорий: Грудничковое плавание. Можно начинать плавать с малышом с первых дней жизни.
Плавание в возрасте 2-3 лет является отличным для укрепления здоровья, иммунитета и развлечения. После пяти лет дети начинают заниматься плаванием профессионально.
Преимущества плавания для маленьких детей. Грудничковое плавание начинается после заживления пуповины без противопоказаний.
Плавать можно в домашней ванне для более комфортного опыта. Плавание помогает в общем физическом развитии и не влияет на способности к плаванию в будущем.
Плавание в возрасте 2-4 лет.
Плавание становится осознанным по мере взросления ребенка. Необходимо выбирать детский бассейн с соответствующими условиями и работать с квалифицированным инструктором.
Плавание для детей старше пяти лет.
В этом возрасте можно начать занятия в спортивной секции. Ребенок будет использовать специальный инвентарь и работать под наблюдением тренера.
Заниматься с тренером или самостоятельно?
Если вы хорошо плаваете и имеете время, можно заниматься вместе с ребенком. Однако тренер поможет быстрее и правильнее научить плавать. Если не планируете спортивную карьеру для ребенка, можно посетить несколько занятий с инструктором для правильной техники.
Преимущества плавания для маленьких детей. Плавание помогает расслабить мышцы, формировать осанку, укреплять сердечно-сосудистую систему, поддерживать иммунитет, развивать мышцы и кости, улучшать сон и аппетит.
Вред от плавания.
Наличие хлора в воде может негативно влиять на кожу и легкие. Подхватить грибок или заразу в воде также возможно. Необходимо учитывать противопоказания для занятий плаванием.
Правила безопасности в бассейне для детей.
Важно обучать детей правильному поведению у бассейна, просушивать волосы, использовать страховочные средства и соблюдать осторожность.
Экипировка для плавания. Для детей до 2-3 лет рекомендуется использовать специальные подгузники для плавания, очки, шапочки, плавательную одежду, полотенце, фен, сланцы и спортивную сумку или рюкзак. При необходимости, тренер посоветует другой инвентарь.