Плавание является отличным способом укрепить иммунитет и улучшить здоровье ребенка. Поэтому, если вы решили научить своего ребенка плавать, не откладывайте это на потом.
Лучше начать обучение как можно раньше. В этой статье мы расскажем, как обучить ребенка плавать и с чего начать.
Зачем нужно учить ребенка плавать?
Плавание положительно влияет на физическое развитие ребенка.
Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма, развитию мышц, улучшению кровообращения, нормализации веса, исправлению осанки, снижению сколиоза и плоскостопия, укреплению нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, росту и укреплению костей, улучшению терморегуляции, сну и аппетиту, повышению иммунитета, развитию выносливости и тонуса, а также приносит ребенку радость и позитивные эмоции.
Плавание помогает грудным детям легче адаптироваться к окружающей среде, дети старшего возраста улучшают физическую форму, а старшие дети приобретают дисциплину и самоорганизацию. Занятия плаванием развивают у детей настойчивость, смелость, самоконтроль и самостоятельность, а также помогают преодолеть страх перед глубиной.
Когда и с чего начать обучение?
Ребенка можно начать занимать плаванием с самого рождения или в любом другом возрасте.
Положительный опыт показывает, что даже младенцев можно обучать плаванию с первых месяцев жизни. Вода для них становится привычной средой.
Первым шагом должно быть короткое погружение малыша в воду на несколько секунд, постепенно увеличивая время пребывания в воде. Регулярные занятия с ребенком играют ключевую роль в успешном обучении.
Кто должен обучать ребенка плаванию?
Занятия с маленькими детьми чаще всего проводятся в небольших группах, в которых участвуют и мамы. Первые упражнения по плаванию малыш будет выполнять вместе с мамой, затем с инструктором.
Для детей от двух до трех лет подойдут небольшие бассейны и доброжелательные тренеры. Важно записать ребенка в группу, особенно если он боится воды. Общение с детьми своего возраста поможет ребенку преодолеть страхи и начать плавать без страха.
Для детей, которые умеют сидеть без опоры, подойдет надувной бассейн с мягким дном.
Для старших детей лучше выбирать бассейн с ровным дном и прочными стенками. Кроме того, существует множество других приспособлений, таких как ходунки, жилеты, нарукавники, круги, матрасы и игрушки, которые помогут ребенку научиться плавать.
Плавание и водные процедуры принесут ребенку радость и позитивные эмоции. На первых уроках плавания ребенка можно перемещать в воде на руках, играя и общаясь с ним. Важно научить ребенка правильно дышать и выполнять движения в воде постепенно, следуя определенной последовательности.
Техника дыхания при плавании имеет свои особенности, которые также необходимо учитывать.
Советы для родителей:
— Не бойтесь воды и настройтесь на позитивные эмоции.
— Отрабатывайте технику правильного дыхания.
— Не оставляйте ребенка без присмотра в воде.
— Используйте специальные приспособления для обучения.
Плавание — это важный этап в физическом развитии ребенка, который приносит много положительных моментов. Следуя определенной последовательности обучения, вы поможете вашему ребенку освоить навыки плавания и получить удовольствие от водных занятий.